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" Wer Fragen stellt, ist vielleicht ein Narr für fünf Minuten. Wer keine stellt, bleibt es ein Leben lang. (chinesische Weisheit)
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Liebe Freundin, lieber Freund,
liebe Stimminteressierte und Atembegeisterte,
gute Fragen zu stellen, das ist eine Kunst. Das wusste bereits Sokrates. Doch bis es dazu kommt, brauchen wir den Impuls, überhaupt Fragen zu stellen. Das heißt auch: uns selbst, unseren gewohnten und manchmal liebgewonnenen Trott in Frage zu stellen. Denn wir alle scheuen uns vor einem ganz besonders: vor Veränderung.
Diese "Trägheit der Masse" betrifft auch eine allgegenwärtige und lebensnotwendige Tätigkeit: das Atmen. Obwohl wir nun größtenteils von der Maskenpflicht befreit sind, atmen wir weiter so, als trügen wir eine. Wie eine richtig tiefe Atmung "geht" wissen wir schon gar nicht mehr und dazu brauchen wir kein Long-Covid-Patient zu sein.
Die gute Nachricht ist: es gibt Abhilfe. Der erste Schritt dazu passiert über folgende Frage: Wie kann ich wieder an meine volle Kraft kommen?
Mehr dazu lesen Sie in meinem aktuellen Blog- Beitrag. Und Sie können gleich ins Tun kommen und Ihre Atmung in meinem Workshop Post-Covid-Atemtraing wieder upgraden.
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Eine Übersicht über alle bisher veröffentlichten Blog-Beiträge bekommen Sie hier. Es lohnt sich, zu stöbern...
Wir singen und atmen weiter, ONLINE und LIVE:
1) Einfach tief durchatmen Online-Atemkurs via zoom
jeweils mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr, buchbar jeweils in monatlichen 3er-Sequenzen. Termine im Mai :am 4, 11 sowie am 18. Mai
Stress lass nach: Finden Sie Ihre persönliche Dosis an Wohlbefinden, Gelassenheit und innerer Ruhe. Ganz einfach und gemütlich von zuhause aus. Melden Sie sich an unter kontakt@stimmbereit.de
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ACHTUNG: NEUER TERMIN & UHRZEIT und neuer Ort: am Samstag, den 14. Mai von 16.30 bis 17.30 Uhr (nur bei guter Witterung).
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Mit fröhlichen Liedern und und tiefen Atemzügen erheben wir unsere Stimmen und unsere Stimmung. Die Teilnahme am Offenen Singen ist nur nach Voranmeldung möglich. Die Aktivität findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt.
Preis: 10 Euro pro Person. Nächster Termin im Juni zur Begrüßung des Sommeranfangs: 25. Juni von 17.30-18.30 Uhr bei der Haldenberg-Kapelle in Ailingen
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am Samstag, den 7. Mai von 9.30 bis 13 Uhr
im Yogastudio Sandra Schweizer, Riedleparkstr. 20, 88045 Friedrichshafen
Preis: 45 Euro
Nach zwei Jahren „hinter der Maske“ ist es höchste Zeit, der Atmung wieder mehr Raum und Kraft zu schenken, wieder frei zu atmen und Spannungen in Zwerchfell, Kiefer und Zunge zu lösen.
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WICHTIG: Falls der oben genannte Termin für Sie nicht passt, Sie aber Interesse am Workshop haben, schreiben Sie mir bitte. Dann finden wir mittels doodle unter allen Interessenten einen geeigneten Termin. Ein Online-Format ist ebenfalls denkbar.
4) Atemwanderungen: Ihr Draußen-Seminar für neue Energie!
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Die Grundvoraussetzung für eine gelungene Atemwanderungen gutes Wetter. Daher ist auch bei der Terminierung Flexibilität angesagt. Wir probieren ab jetzt Folgendes aus: wenn Sie prinzipiell an einer Atemwanderung interessiert sind, dann schreiben Sie mir bitte unter kontakt@stimmbereit.de. Dann richte unter den Interessenten einen separaten Email-Verteiler ein. Damit können wir die Termine so einrichten, dass sie für eine maximale Teilnehmerzahl passen. Und wir können problemlos umdisponieren, falls das Wetter schön oder schlecht wird.
Es gibt zwei Optionen:
große Tour: Dauer 5 Stunden, reine Gehzeit 3,5 Stunden, 45 Euro pro Person
kleine Tour: Dauer 4 Stunden, reine Gehzeit 2,5 Stunden, 40 Euro pro Person
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Die Aktivität findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt.
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Alles Weitere zu aktuellen Terminen für 2022 Sie hier.
Präsenz-Termine als Patienten oder Kunden vereinbaren Sie direkt mit mir. Kontaktieren Sie mich bei Fragen per Email: kontakt@stimmbereit.de oder telefonisch unter der Nummer 01573 1573 395.
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Wo kann man besser durchatmen als nahe am See oder nahe am Meer? Daher verabschiede ich mich heute von Ihnen mit der wunderbaren Musik Lungomare von René Aubry. Vertrauen Sie alles, was Sie schwer und traurig macht, den Wellen des Wassers an. Dann richten Sie sich auf - resurrexit! - der Sonne entgegen. Füllen Sie sich mit jedem Atemzug mit neuem Licht, mit neuem Leben und beginnen Sie, es an andere weiterzugeben. So wird die Welt um uns herum ein Stück heller - das brauchen wir alle heute mehr denn je.
Frohe und lichtreiche Ostergrüße schickt Ihnen
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Ihre Sigrid Haas
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