Workshop: Urlaub im Alltag-
Energietankstelle Atmung

Atmen: wir tun es alle. Doch die Frage ist: wie? Und ganz aktuell: wie atmen wir besser unter der Maske? Wie regenerieren wir uns und unsere Atmung nach dem Maskentragen? Wie können wir die Atmung bewusst nutzen, um gelassener zu werden und besser mit Stress umzugehen?

Dieser Kurs lädt Sie ein, auf diese Fragen praktische Antworten zu finden. Anhand von einfachen und wirkungsvollen Übungen erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Atmung, Körperhaltung, Stimme und Emotionen. Dadurch wird es Ihnen leichter gelingen:
* Fehlspannungen auszugleichen
* aufrechter und zuversichtlicher durchs Leben zu gehen
* einen klaren Kopf zu bekommen und
* im Alltag neue Energie zu tanken
.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Iso-Matte/Gymnastikmatte, Decken und eine Wasserflasche mit.

Neue Termine für 2021 werde ich so bald wie möglich bekanntgeben
jeweils, s
amstags von 9.30 bis 13 Uhr.

Riedleparkstr. 20 (Yogastudio Sandra Schweizer)
88045 Friedrichshafen
Teilnahmegebühr für den Workshop: 40€
Anmeldung direkt bei mir : kontakt@stimmbereit.de

Ich freue mich auf Sie!
Sigrid Haas