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"Um ein Haar wären Schaf und Schlaf Zwillinge geworden. Bis ein kleines "l" vom Himmel flog und alles anders wurde. (Sigrid Haas)
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Liebe Freundin, lieber Freund, liebe Stimminteressierte und Atembegeisterte,
jetzt wissen Sie es: es reicht, das "l" zu finden, um vom Schaf in den Schlaf geleitet zu werden. Vielleicht versuchen wir es deshalb manchmal mit Schäfchen zählen, wenn wir nicht einschlafen können. Es gibt jedoch auch andere Methoden, um Schlafproblemen entgegenzuwirken. Eine davon - eine Atemtechnik- stelle ich in meinem aktuellen Blog-Beitrag vor.
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Wenn Sie sich fragen, was Ihre Schlafqualität mit Ihrer Überzeugungskraft beim Singen und Sprechen zu tun hat, kann ich ganz platt sagen: alles. Wenn Sie auf Dauer keinen gesunden Schlaf bekommen, läuft ihr gesamter Organismus im SOS-Modus.In diesem Zustand können Sie beim besten Willen und bei der besten Technik keine angemessene Leistung erbringen. Wenn ihr Auto fast kein Benzin mehr hat, wissen Sie, dass es jeden Moment stehen bleiben kann. Sie werden keine Spritztouren unternehmen, sondern schleunigst die nächste Tankstelle aufsuchen. Auch wenn das im Moment ein teurer Spass ist.
Das heißt: erst schlafen, dann freudig singen und atmen. Hier kommen die nächsten Termine.
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ACHTUNG: NEUE UHRZEIT am Samstag, den 25. Juni von 17.30 bis 18.30 Uhr (nur bei guter Witterung).
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Mit fröhlichen Liedern und und tiefen Atemzügen begrüßen wir den Sommer. Die Teilnahme am Offenen Singen ist nur nach Voranmeldung möglich. Die Aktivität findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Preis: 10 Euro pro Person. Nächster Termin am 30. Juli von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
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am Samstag, den 2. Juli zwischen 9.30 und 13.30 Uhr. Treffpunkt am Bahnhof von Kressbronn (nur bei guter Witterung). Dauer 4 Stunden, reine Gehzeit 2,5 Stunden
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Ihr Draußen-Seminar für neue Energie!! Die Teilnahme an der Atemwanderung ist corona-bedingt nur nach Voranmeldung möglich. Die Aktivität findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Teilnahmegebühr: 40 Euro pro Person
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Kleiner Ausblick auf die Zeit nach der Sommerpause:
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am Samstag, den 8. Oktober von 9.30 bis 13 Uhr im Yogastudio Sandra Schweizer, Riedleparkstr. 20, 88045 Friedrichshafen Preis: 45 Euro Nach zwei Jahren „hinter der Maske“ ist es höchste Zeit, der Atmung wieder mehr Raum und Kraft zu schenken, wieder frei zu atmen und Spannungen in Zwerchfell, Kiefer und Zunge zu lösen.
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4) Einfach tief durchatmen Online-Atemkurs via zoom wieder ab Oktober jeweils mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr, buchbar jeweils in monatlichen 3er-Sequenzen. Termine im Oktober :am 12, 19 und 26. Oktober Stress lass nach: Finden Sie Ihre persönliche Dosis an Wohlbefinden, Gelassenheit und innerer Ruhe. Ganz einfach und gemütlich von zuhause aus. Melden Sie sich an unter kontakt@stimmbereit.de
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Alles Weitere zu aktuellen Terminen für 2022 Sie hier. Präsenz-Termine als Patienten oder Kunden vereinbaren Sie direkt mit mir. Kontaktieren Sie mich bei Fragen per Email: kontakt@stimmbereit.de oder telefonisch unter der Nummer 01573 1573 395.
Eine Übersicht über alle bisher veröffentlichten Blog-Beiträge bekommen Sie hier. Es lohnt sich, zu stöbern...
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Gerne würde ich Sie bald strahlend und voller Energie wiedersehen. Deshalb wünsche ich Ihnen einen erquickenden Schönheits-Schlaf mit diesem Lied: Wer hat die schönsten Schäfchen. Vielleicht ist es Ihnen noch aus der Kindheit bekannt und hilft Ihnen, sich geborgen und sicher dem Schlaf anzuvertrauen. Ich kannte bisher nur die ersten drei Strophen davon...
Also dann, schlafen Sie wohl, wenn es soweit ist!
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Ihre Sigrid Haas
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