aUrlaub im Alltag:
Energietankstelle Atmung
Workshops, um die Seele baumeln zu lassen
Atmen: wir tun es alle. Doch die Frage ist: wie?
Wie können wir die Atmung bewusst nutzen, um gelassener zu werden und besser mit Stress umzugehen?
Dieser Kurs lädt Sie ein, auf diese Fragen praktische Antworten zu finden. Anhand von einfachen Übungen erfahren wir die Zusammenhänge zwischen Atmung, Körperhaltung, Stimme und Emotionen. Dadurch wird es Ihnen leichter gelingen, Fehlspannungen auszugleichen, aufrechter durchs Leben zu gehen, einen klaren Kopf zu bekommen und im Alltag neue Energie zu tanken.
Bitte bequeme und warme Kleidung, eine Iso-Matte/Gymnastikmatte, Decken und Wasserflasche mitbringen.
Am Samstag, den 14. November 2020
von 9.30 bis 13 Uhr
Ensisheimer Str. 30 (Bildungszentrum)
Theaterstudio, Raum UG 171
88677 Markdorf
Anmeldung: VHS Bodenseekreis
Ich freue mich auf Sie!
Sigrid Haas