Post Covid Atemtraining

Kommen Sie wieder ganz an und Ihre Kraft
mit dem Halbtagsworkshop Post-Covid-Atemtraining

am Samstag, den 8. Oktober 2022
von  9.30 bis 13 Uhr.
im Yogastudio Sandra Schweizer, Riedleparkstr. 20, 88045 Friedrichshafen
Preis: 45 Euro

Auch wenn wir es so gut wie möglich gemeistert haben: zwei Jahren atmen hinter der Maske hinterlassen bleibende Spuren: in Lunge, Herz und Kopf, das heißt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.  Die Atmung lässt uns diese Ebenen wieder miteinander verbinden. Es geschieht Heilung und Regeneration, ein tiefes Auf-und Durchatmen. Mehr dazu lesen sie hier.
In diesem Workshop werden Sie:

– das Zwerchfell  kräftigen und lockern und damit Ihre Atmung vertiefen
– die Nase frei machen und damit Ihr Tor zur Lebensenergie
– über sanftes Tönen Stimme  und Atmung in Einklang bringen
– über Entspannungsübungen Stress abbauen und in der Stille Kraft tanken

Sie haben die Möglichkeit, aus verschiedenen Übungsangeboten die Übung mitzunehmen, die am besten für Sie passt und Ihnen das Leben leichter macht. Je nach dem, was Ihnen auf dem Herzen liegt, können Sie Fragen rund um Atmung, Schlafhygiene, Atemaussetzer, flache Atmung, Mundatmung, trockener Mund, Enge-Gefühl im Hals, Räuspern, Husten, Heiserkeit, Stimmpflege, Knirschen, Verspannungen in der Halswirbelsäule und im Brustkorb stellen. Ich werde die Themen vorrangig aufgreifen, die für die meisten Teilnehmer der Gruppe von Interesse sind und praktische Tipps dazu geben.

WICHTIG: Falls der oben genannte Termin für Sie nicht passt, Sie aber Interesse am Workshop haben, schreiben Sie mir bitte. Dann finden wir mittels doodle unter allen Interessenten einen geeigneten Termin. Ein Online-Format ist ebenfalls denkbar.

Bitte melden Sie sich an unter kontakt@stimmbereit.de

Ich freue mich auf Sie. Bis bald!

Sigrid Haas