Urlaub im Alltag -Energietankstelle Atmung: Halbtagsworkshop

Machen Sie Urlaub im Alltag – nach einer Atempause sieht die Welt wieder anders aus! Halbtagsworkshop am

Am Samstag, den 23. Oktober 2021
von  9.30 bis 13 Uhr.
im Yogastudio Sandra Schweizer, Riedleparkstr. 20, 88045 Friedrichshafen
Teilnahmegebühr: 45 Euro

Kommt Ihnen das bekannt vor? Ein Tag im Laufschritt: früh raus, Familie, Beruf, Haushalt machen, einkaufen, Papierkram erledigen…so geht das bis zum Abend. Dann ist der Tag weg und Ihre Energie auch. Damit ist es höchste Zeit für eine kleine Auszeit. Genau das bietet Ihnen dieser Workshop. Sie werden:

– endlich wieder tief durchatmen ein wohliges Körpergefühl genießen
– Stress abbauen und einen klaren Kopf bekommen
– aufrechter und beschwingter durchs Leben gehen

Dieser Workshop lädt Sie dazu ein, Ihre Atmung neu zu entdecken und bewusster zu nutzen. Zum Beispiel, wenn Sie abends leichter einschlafen möchten. Die richtige Atemtechnik hilft Ihnen auch, in einer brenzligen Situation die Nerven zu bewahren sowie Schmerzen oder Verspannungen zu lindern. Vor allem aber ist sie eine wertvolle Kraftquelle, die Ihnen jederzeit zur Verfügung steht. Mit der Kraft der Atmung wird Ihr tägliches Leben leichter, ob es nun um das Arbeiten und Sprechen mit Maske, die schwere Einkaufstasche, Treppensteigen oder Leistungssport geht. Sie werden praktische, einfach in den Alltag umsetzbare Übungen mit nach Hause nehmen. Und ein Zauberwort namens Atempause.

Bitte melden Sie sich an unter kontakt@stimmbereit.de
Es gelten die jeweils aktuell gültigen Hygienemaßnahmen. Bitte sprechen Sie mich bei Fragen persönlich an.

Ich freue mich auf Sie. Bis bald!

Sigrid Haas