Urlaub im Alltag:
Energietankstelle Atmung
Workshops, um die Seele baumeln zu lassen
Atmen: wir tun es alle. Doch die Frage ist: wie?
Wie können wir die Atmung bewusst nutzen, um gelassener zu werden und besser mit Stress umzugehen?
Dieser Kurs lädt Sie ein, auf diese Fragen praktische Antworten zu finden. Anhand von einfachen und wirkungsvollen Übungen erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Atmung, Körperhaltung, Stimme und Emotionen. Dadurch wird es Ihnen leichter gelingen, Fehlspannungen auszugleichen, aufrechter durchs Leben zu gehen, einen klaren Kopf zu bekommen und im Alltag neue Energie zu tanken.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Iso-Matte/Gymnastikmatte, Decken und eine Wasserflasche mit.
Neue Termine für 2021 werden so bald wie möglich bekanntgegeben:
Samstags von 9.30 bis 13 Uhr
Riedleparkstr. 20 (Yogastudio Sandra Schweizer)
88045 Friedrichshafen
Teilnahmegebühr für den Workshop: 40€
Anmeldung direkt bei mir : kontakt@stimmbereit.de
Ich freue mich auf Sie!
Sigrid Haas