Atem und Yoga – ein Halbtagsworkshop

Sonnengrüße sind gut. Doch das vergessene und mächtigste Herzstück das Yoga ist der Atem.

Wir treffen uns am Samstag, den 20. April 2024
von  9.30 bis 13 Uhr im Bildungszentrum Markdorf,
Ensisheimer Str. 30, in 88677 Markdorf
Teilnahmegebühr: 18,90 Euro (vorbehaltlich Änderungen durch die VHS)

Inhalt des Workshops:
Immer mehr Menschen interessieren sich für die Praxis des Yoga mit seinen vielen Facetten. Oft werden Hatha-Yoga-Kurse angeboten. Der Schwerpunkt der Übungen liegt dabei hauptsächlich auf dem Körper. Dass der Atem das eigentliche Herzstück des Yoga ausmacht und die meisten Körperpraktiken neueren Datums sind, ist oft gar nicht bekannt.

Wie atme ich „richtig“? Darauf in Ruhe Antworten zu finden und auch einfache und sehr wirkungsvolle Yoga-Atemübungen zu vermitteln ist das Ziel dieses Workshops. Wenn wir auf „den Flügeln des Atems“ reiten, finden wir Zugang zu unserer inneren Kraftquelle, zu einem Ort, an dem wir immer wieder aufs Neue Energie und Klarheit finden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und eine warme Decke mitbringen.

Anmeldung ausschließlich über die VHS-Bodenseekreis.

Ich freue mich auf Sie. Bis bald!

Sigrid Haas
seit über 30 Jahren begeisterte Yogini und Atemtherapeutin nach Schlaffhorst-Andersen