Zählen Sie Schäfchen, wenn Sie nicht einschlafen können? Sie können statt dessen Ihre Ein- und Ausatmung zählen und in einen bestimmten Rhythmus bringen, der Sie entspannt in den Schlaf gleiten lässt. Ich zeige Ihnen wie.
Ach du lieber Schlaf – was steckt hinter Atemübungen wie 4-7-8 bei Schlafstörungen Read More »
Kommen Sie nach den vergangenen anstrengenden zwei Jahren wieder an und in Ihre Kraft. Wieder befreit atmen und sich quicklebendig fühlen, das geht! Ich zeige Ihnen wie.
Post Covid: Hilfe holen ist erlaubt Read More »
TEIL 2: Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Nasenatmung aktivieren. Das geht ganz einfach..Sie sind ja nicht auf die Nase gefallen!
Leichter durch die Nase atmen – wie geht das? Read More »
TEIL1: Sie haben die Nase voll oder sie läuft Ihnen davon? Hier verrate ich Ihnen, wie Sie Ihre Nase aus dem Winter-Corona-Schlaf holen können.
Ein Hoch auf die Nase – das Tor zur Lebensenergie Read More »
Willkommen zur Atemwanderung! NEUER TERMIN: SONNTAG, 7. MAI Kleine Tour: Dauer 4 Stunden, reine Gehzeit, 2,5 Stunden Ort: Kressbronn und Umgebung. Zeitrahmen: von 10 bis 14 Uhr. Die Aktivität findet nur bei guter Witterung statt. Inhalt: Es erwartet Sie eine 4 stündige geführte Wanderung. Wir nutzen die Wegstrecke zum bewussten Gehen im Fluss mit der
Mai-Atemwanderung 4 Stunden – das Draußen-Seminar für neue Energie Read More »
Lernen Sie, wie Mona Lisa mit den Augen zu lächeln. Hier erfahren Sie 4 Tipps, wie Sie trotz Maske leichter atmen und deutlicher sprechen können.
Atmen und Sprechen mit Maske- Herausforderung und Chance Read More »
