Handwerk statt Hype: Schlaffhorst-Andersen ist so aktuell wie nie zuvor

Cara Schlaffhorst und Hedwig Andersen begannen vor über 100 Jahren mit ihrer Arbeit an Atmung und Stimme. Kopf, Herz und Hand zu verbinden, war ihnen ein Anliegen. Bis heute wird ihr Ansatz weiter entwickelt.

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Wellen statt Zacken – wie Sie sich im täglichen Wahnsinn zentrieren

Kommt Ihnen das bekannt vor? Ein Leben zwischen hochgradiger Anspannung und völliger Apathie? Auf die Dauer ist das anstrengend. Wie es auch anders geht, erfahren Sie hier.

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Wie finden wir unsere innere Balance?

Die Magie des Lebens passiert im „Dazwischen.“ Zum Beispiel im winzigen Zeitraum zwischen Ausatmung und Einatmung. Im Moment der Balance, des kurzen Innehaltens: in der Atempause.

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Stimme und Stimmung

Sind Sie heute gut gestimmt? Sind Sie verstimmt, weil Sie im Supermarkt lange an der Kasse warten mussten? Oder hat Ihnen ein Anruf Ihres Chefs die Stimme verschlagen? Dann brauchen Sie dringend einen Stimmungsaufheller…

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