Atmen wie Buddha- mit einen lockeren Bauch. Das ist leicht gesagt in einer Zeit der ständigen visuellen Präsenz über facebook und Konsorten. Und doch ist ein flexibler Bauch der Garant für unser Wohlbefinden. Nur so können wir frei atmen, gut verdauen…
Bauch rein – Luft weg oder wenn Buddha den Bauch einzieht Read More »
Wenn Sie sich mit Ihren Zuhörern verbinden anstatt sie als feindlich gesonnene Masse wahrzunehmen, vermindert sich Ihre Redeangst automatisch. Hier finden Sie dazu sechs praktische Tipps.
Das Publikum war heute wieder wundervoll – Tipps bei Redeangst Read More »
Federleicht und doch mit Rückgrat durchs Leben zu gehen: das ist ein guter Ansatz, nicht nur bei Atemnot und Redeangst
Wie kann ich es mir leichter machen? Hilfe nicht nur bei Atemnot und Redeangst Read More »
Meckern ist wie Mundgeruch. Man merkt es hauptsächlich bei anderen. Das sagt jedenfalls Will Bowen. Mehr zum Umgang mit meckernden Zeitgenossen finden Sie hier.
Was tun, wenn andere meckern oder warum wir uns beklagen und wie wir Abhilfe finden Read More »
Einatmen-Ausatmen: das reicht zum Überleben. Mit der Formel Einatmen-Ausatmen-Atempause entdecken Sie, wie Sie sich es leichter machen können. Leben statt Überleben!
Wie Sie richtig atmen- oder wie Sie mit weniger mehr erreichen Read More »
Nicht meckern – das ist leicht gesagt! Was können wir ganz konkret tun, um unsere eigene Stimmung im grünen Bereich zu halten? Hier finden Sie Ideen für Ihren persönlichen Weg weg vom Meckern und hin zur Wertschätzung.
Hier wird nicht gemeckert – wie Sie in gute Stimmung kommen Read More »
