Zoom oder die Entdeckung neuer Räume
Unendlich groß und unendlich klein – über die Atmung zoomen Sie sich heran ans Wesentliche. Entdecken Sie neue Atemräume mit einer einfachen Übung. Los geht`s!
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atmen
Wider die Angst- Atmen und Singen machen Mut
Bewusstes Atmen und Singen zentrieren und stärken das Immunsystem. Haben Sie heute schon bewusst geatmet? Hier kommt die offizielle Einladung dazu.
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Stimme to go – es lebe die Selbstoptimierung
„On the run“ Selbstoptimierung als Lebensziel kann ganz schön anstrengend sein. Da kann es schon vorkommen, dass man morgens mal vergisst, seine Stimme mitzunehmen.
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Waldbaden für Ihre Lunge
Der Bronchialbaum in Ihrer Lunge wächst von oben nach unten und entspringt im Kehlkopf. Wir atmen sozusagen von Baum zu Baum. Vielleicht ist das der Grund, warum wir so gerne frische Waldesluft atmen…
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Detox für Ihre Stimme: Ölziehen, Zungenschaber und Nasendusche
Starten Sie mit frischem Atem in den Tag! Ihre Morgenroutine finden Sie hier in drei einfachen Schritten.
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Wellness für Ihre Stimme: Wasser, Luft und Bewegung
Vom Wasser haben’s wir gelernt…Wasser macht Ihre Stimme lebendig, ebenso wie Bewegung an der frischen Luft. Also: erst ein Schlückchen trinken, dann weiterlesen.
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