Detox für Ihre Stimme: Ölziehen, Zungenschaber und Nasendusche
Starten Sie mit frischem Atem in den Tag! Ihre Morgenroutine finden Sie hier in drei einfachen Schritten.
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atmen
Wellness für Ihre Stimme: Wasser, Luft und Bewegung
Vom Wasser haben’s wir gelernt…Wasser macht Ihre Stimme lebendig, ebenso wie Bewegung an der frischen Luft. Also: erst ein Schlückchen trinken, dann weiterlesen.
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Sind Sie noch schlagfertig oder schon souverän?
Schlagfertig zu sein, was bedeutet das wirklich? Bereit zum Losschlagen? Ich bin sicher, dass Sie außer bei aktuter Notwehr eine elegantere Herangehensweise bevorzugen. Statt sich die Boxhandschuhe anzulegen, setzen Sie sich einfach eine imaginäre Krone auf und bleiben Herr oder Herrin der Lage…
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Das Zwerchfell – Hauptsache inspiriert
In diesem dritten Teil des Interviews verrät Ihnen Ihr Zwerchfel seine Vorliebe fürs Treppensteigen. Außerdem gibt es seine persönlichen Tipps zu Fitness und Schönheit preis und was es mit dem Schluckauf auf sich hat.
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Zwerchfell – die Diva in Ihrer Körpermitte
Wenn es darum geht, Ihre Mitte zu finden, dann brauchen Sie nur ihr Zwerchfell aufzuspüren. Das geht einfacher, als Sie denken- gewusst wie!
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Zwerchfell oder Diaphragma?
Im ersten Teil der Interviews verrät uns das Zwerchfell seine Herkunft und auch, wie es mit anderen Mitgliedern seiner Familie regelmäßig eine Diaphragma-Party feiert. Zum Bespiel, wenn Sie lachen.
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