Detox für Ihre Stimme: Ölziehen, Zungenschaber und Nasendusche
Starten Sie mit frischem Atem in den Tag! Ihre Morgenroutine finden Sie hier in drei einfachen Schritten.
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Übung
Wellness für Ihre Stimme: Wasser, Luft und Bewegung
Vom Wasser haben’s wir gelernt…Wasser macht Ihre Stimme lebendig, ebenso wie Bewegung an der frischen Luft. Also: erst ein Schlückchen trinken, dann weiterlesen.
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Was tun bei Räuspern und Frosch im Hals?
Frösche sind märchenhafte Tiere, es sei denn, sie befinden sich gerade in Ihrem Hals. Gehen Sie also sanft mit ihnen um. Das Haus Sonnentor bietet dazu einen speziellen Tee an (Bild). Was außer Tee trinken bei Fröschen und Räuspern hilft, erfahren Sie hier.
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Fitnessprogramm für Ihren inneren Schweinehund
Ihr Schweinehund liebt es, Ihre guten Vorsätze zu verspeisen. Doch es gibt Abhilfe, denn auch Schweinehunde sind lernfähig. So gelingt es Ihnen, tatsächlich 5 Minuten pro Tag Ihre Stimme zu trainieren.
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Sind Sie noch schlagfertig oder schon souverän?
Schlagfertig zu sein, was bedeutet das wirklich? Bereit zum Losschlagen? Ich bin sicher, dass Sie außer bei aktuter Notwehr eine elegantere Herangehensweise bevorzugen. Statt sich die Boxhandschuhe anzulegen, setzen Sie sich einfach eine imaginäre Krone auf und bleiben Herr oder Herrin der Lage…
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Das Zwerchfell – Hauptsache inspiriert
In diesem dritten Teil des Interviews verrät Ihnen Ihr Zwerchfel seine Vorliebe fürs Treppensteigen. Außerdem gibt es seine persönlichen Tipps zu Fitness und Schönheit preis und was es mit dem Schluckauf auf sich hat.
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