Man hört nur mit dem Herzen gut – Über die Kunst des Zuhörens

Wahres Zuhören ist eine Herzenssache und die Grundlage dafür, dass wir uns empathisch und authentisch mit dem anderen verbinden. Also: genau zuhören und erst dann sprechen.

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Klang und Stille – wir brauchen beides!

Gönnen Sie sich regelmäßig Momente des Rückzugs und der Regeneration, damit Sprechen und Stille, Hell und Dunkel in Balance kommen. Dann ergänzen sich zu einem einzigartigen großen Ganzen, der inneren Mitte.

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Warum die Stimme anders tickt als der Rest der Welt

Immer auf Höchstleistung? Das wäre 365 Tage pro Jahr Vollmond. Die Natur hat etwas anderes mit Ihnen vor…und Sie selbst und damit auch Ihre Stimme sind Teil der Natur.

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Stimme to go – es lebe die Selbstoptimierung

„On the run“ Selbstoptimierung als Lebensziel kann ganz schön anstrengend sein. Da kann es schon vorkommen, dass man morgens mal vergisst, seine Stimme mitzunehmen.

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Kiefer lösen und Mund auf! Können Sie beherzt „Ja“sagen?

Babyleicht aber zu oft unterdrückt: ein herzhaftes Gähnen lockert Ihren Kiefer und Ihre Gedanken. Hand aufs Herz..haben Sie heute schon gegähnt?

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Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitergehen

Eine königliche Haltung lässt Ihre Stimme glänzen und beugt Nackenbeschwerden vor. Hier kommt die praktische Anleitung dazu. Sie gestatten, Eure Majestät?

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Waldbaden für Ihre Lunge

Der Bronchialbaum in Ihrer Lunge wächst von oben nach unten und entspringt im Kehlkopf. Wir atmen sozusagen von Baum zu Baum. Vielleicht ist das der Grund, warum wir so gerne frische Waldesluft atmen…

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Detox für Ihre Stimme: Ölziehen, Zungenschaber und Nasendusche

Starten Sie mit frischem Atem in den Tag! Ihre Morgenroutine finden Sie hier in drei einfachen Schritten.

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Wellness für Ihre Stimme: Wasser, Luft und Bewegung

Vom Wasser haben’s wir gelernt…Wasser macht Ihre Stimme lebendig, ebenso wie Bewegung an der frischen Luft. Also: erst ein Schlückchen trinken, dann weiterlesen.

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