Blog: Viel Spaß beim Lesen

Gute Vorsätze zu fassen, ist eine Sache. Sie zu halten, ist eine andere. Ganz egal, ob es sich darum handelt, abzunehmen oder Ihre Stimme zu trainieren. Nehmen Sie Ihren inneren Schweinehund mit ins Boot und Ihre Erfolgschancen werden sich vervielfachen.

Schlagfertig zu sein, was bedeutet das wirklich? Bereit zum Losschlagen? Ich bin sicher, dass Sie außer bei aktuter Notwehr eine elegantere Herangehensweise bevorzugen. Statt sich die Boxhandschuhe anzulegen, setzen Sie sich einfach eine imaginäre Krone auf und bleiben Herr oder Herrin der Lage...

In diesem dritten Teil des Interviews verrät Ihnen Ihr Zwerchfel seine Vorliebe fürs Treppensteigen. Außerdem gibt es seine persönlichen Tipps zu Fitness und Schönheit preis und was es mit dem Schluckauf auf sich hat.

Wenn es darum geht, Ihre Mitte zu finden, dann brauchen Sie nur ihr Zwerchfell aufzuspüren. Das geht einfacher, als Sie denken- gewusst wie!

Im ersten Teil der Interviews verrät uns das Zwerchfell seine Herkunft und auch, wie es mit anderen Mitgliedern seiner Familie regelmäßig eine Diaphragma-Party feiert. Zum Bespiel, wenn Sie lachen.

Atmen wie Buddha- mit einen lockeren Bauch. Das ist leicht gesagt in einer Zeit der ständigen visuellen Präsenz über facebook und Konsorten. Und doch ist ein flexibler Bauch der Garant für unser Wohlbefinden. Nur so können wir frei atmen, gut verdauen...

Wenn Sie sich mit Ihren Zuhörern verbinden anstatt sie als feindlich gesonnene Masse wahrzunehmen, vermindert sich Ihre Redeangst automatisch. Hier finden Sie dazu sechs praktische Tipps.

Federleicht und doch mit Rückgrat durchs Leben zu gehen: das ist ein guter Ansatz, nicht nur bei Atemnot und Redeangst

Meckern ist wie Mundgeruch. Man merkt es hauptsächlich bei anderen. Das sagt jedenfalls Will Bowen. Mehr zum Umgang mit meckernden Zeitgenossen finden Sie hier.